Fragen

"Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude am Leben!"  Thomas von Aquin

Wo liegt der Unterschied zwischen Zustand und Haltung?

Der Zustand wird oft als etwas Momentanes, Fixiertes verstanden, die Haltung ist aktiv, ständig in leichter Veränderung. Es gibt kein richtig oder falsch, Haltung ist ein Prozess, ein ständiges Neufinden der Balance, das sich auch Gesundheit nennt.

Was hat Achtsamkeit mit Bewegung zu tun?

Der Mensch teilt sich mit durch Bewegung. Er arbeitet, geht einkaufen und erledigt eine grosse Anzahl Aufgaben in dem er sich bewegt. Er ist sich oft all dieser Bewegungen nicht bewusst. Durch das bewusste Wahrnehmen von Bewegungen wird die Art und Weise, wie man geht, sitzt oder steht oder wie man sich verschiedensten Aufgaben stellt, gewahr und ein neues Um-setzen oder Um-gehen kann so neu gelernt werden. Es findet Achtsamkeit, bewusstes Gewahrsein auf körperlicher Ebene statt, das sich natürlich auf den ganzen Menschen auswirkt.

Wann ist die Arbeit präventiv, wann therapeutisch?

Die Bewegungsarbeit fördert die Gesundheit und bewirkt eine Stimulierung der Kreativität und der Selbstheilungskräfte, in diesem Sinne wirkt sie präventiv = vorbeugend.

Bei klaren Indikationen und individuellen Anleitungen können bestimmte Bewegungsabläufe, durch die Lösung, Kräftigung oder Entspannung therapeutisch = heilsam wirken.

BodyTalk - Gesundheitsfürsorge?

BodyTalk ist erstaunlich einfach und wirksam in der Anwendung: es hilft den Energiesystemen des Körpers, sich harmonisch aufeinander einzustellen, sodass sie wie von der Natur vorgesehen funktionieren können. Arbeitet der Körper optimal, stehen all seine Systeme bis hin zur Zelle und den Zellorganellen jederzeit in Kommunikation miteinander. Der Stress des täglichen Lebens kann diese Kommunikation beeinträchtigen, was zu physischen, emotionalen und/oder geistigen Gesundheitsstörungen führen kann.

BodyTalk zur Entspannung und Selbstheilung?

BodyTalk ist im Bereich der Energiemedizin anzusiedeln. Das System vereint verschiedene komplementäre Methoden, wie Kinesiologie, Osteopathie, Chiropraktik, das Fachwissen der westlichen Medizin sowie die Energiedynamik der östlichen Medizin und die Erkenntnisse der modernen Physik und Bewusstseinsforschung.

Leistungsdenken auch im Bewegungsunterricht?

In unserer Gesellschaft wird die Leistung im Turn- und Sportunterricht sehr gefördert und überbewertet. Die Bewegung als solches ist wichtig. Bewegung ist unser wichtigstes Ausdrucksmedium und sie sollte spielerisch und ohne Druck erfahren und gelernt werden. Unser Hirn ist lernfähig bis ins hohe Alter und kann auch alte Muster ersetzen. Die Bewegungsqualität und nicht die Quantität steht im Zentrum meiner Kurse, dies bedeutet anatomisch-funktionelles Bewegen mit einem Maximum an Koordination und einem Minimum an Abnutzung. Das heisst die Bewegungen sind leicht und fliessend mit möglichst wenig Spannung und Krafteinsatz!